Сайт тест ҳолатида ишламоқда!
03 Май, 2025   |   5 Зулқаъда, 1446

Тошкент шаҳри
Бомдод
03:48
Қуёш
05:18
Пешин
12:25
Аср
17:17
Шом
19:25
Хуфтон
20:50
Bismillah
03 Май, 2025, 5 Зулқаъда, 1446

Рамазон-2017: шифокорлар маслаҳати

06.06.2017   78684   1 min.
Рамазон-2017: шифокорлар маслаҳати

Мусулмонлар кун давомида емай, ичмай юришлари ва ифторликда нотўғри овқатланишлари натижасида келиб чиқиши мумкин бўлган салбий асоратлардан сақланишлари зарур.

Бу борада, шифокорлар тавсия ЭТМАЙДИЛАР:

Бош кийимсиз тик офтоб остида юрмаслик. Бу эркак ва аёлларга бирдек тегишли.

Синтетикали ёпишиб турадиган кийим киймаслик.

Саҳарлик ва ифторликда қаҳва ва аччиқ чой ичмаслик, аччиқ ва тузли егуликлар емаслик. Зеро, бу маҳсулотлар ҳам ичимлик истеъмол қилишга бўлган хоҳишни кучайтиради.

Шакар, нон ва қандолатлар каби рафинадланган маҳсулотлар истеъмол қилмаслик.

Шифокорлар тавсия ЭТАДИЛАР:

Кенг, ҳаракатланишга ҳалақит бермайдиган, табиий матолардан тикилган кийим кийиш.

Салқин душ қабул қилиш.

Овқат истеъмол қилишдан аввал 1-2 пиёла сув ичиш. Овқатдан сўнг ҳам сув ёки кўк чой ичиш мақсадга мувофиқ. Енгил ва оддий овқатлар истеъмол қилиш зарур.

 

   М.Зуфарова тайёрлади.

 

Рамазон
Бошқа мақолалар

"Ёғочли сардоба" – Сирдарёнинг туризм салоҳиятини очувчи ноёб ёдгорлик

02.05.2025   8267   2 min.

Сирдарё вилоятида жойлашган тарихий ва маданий обидалар орасида XVI асрга тегишли "Ёғочли сардоба" алоҳида аҳамиятга эга. Бухоро хони Абдуллахон II даврида, 1580 йилда қурилган мазкур гидротехник иншоот нафақат ўтмишдан дарак беради, балки ҳозирги кунда вилоят туризм салоҳиятини ривожлантиришда муҳим аҳамият касб этмоқда. 
 

Ҳар бир тарихий обида – халқимиз тарихи ва маданиятининг гувоҳи. Мирзачўл ҳудудида жойлашган “Ёғочли сардоба” ҳам ана шундай ноёб ёдгорликлардан бўлиб, унинг меъморий тузилиши ва муҳандислик ечими ўз даврининг илғор билимларига таянилганини кўрсатади.


– Сардобанинг гумбазсимон тузилиши, 15 метрлик ички диаметри ва 12 метр баландлиги уни нафақат амалиётда самарали, балки архитектура жиҳатдан ҳам ўзига хос намуна сифатида намоён этади. Ердан икки метр баландликдаги туйнуклар, салқинликни сақловчи вентиляция тизими, симметрияли қурилиши ва девор қалинлигининг юқорига кўтарилган сари юпқалашиб бориши – буларнинг барчаси сардобанинг бетакрорлигигидан далолат беради,– дейди тарихчи-археолог Солижон Қудратов.


Сардобага арксимон кириш қисми орқали ғиштли зинапоялардан фойдаланиб тушилади. Кириш қисмидаги йўлакча устидан эса хизматчилар учун махсус хоналарга чиқиш мумкин бўлган айланма зинапоя қурилган.


Сўнгги йилларда мамлакатимизда туризмни ривожлантиришга алоҳида эътибор қаратилаётган бир пайтда “Ёғочли сардоба” ҳам қайта тиклаш ишлари доирасида ўрганилмоқда. Баъзи реконструкция ишлари бошланган бўлса-да, маълум техник ва молиявий сабабларга кўра, қурилиш вақтинча тўхтаб қолган.


– Энди бу масканни тўлиқ таъмирлаб, туристик маршрутларга қўшиш, атрофида дам олиш масканлари, сув йўллари, маҳаллий ҳунармандчилик объектларини ривожлантириш режалаштирилган. Бунда давлат-хусусий шериклик асосида ёш тадбиркорларни ҳам жалб этиш кўзда тутилмоқда, – дейди Сирдарё вилоят ҳокимининг ўринбосари Шоҳруҳ Исоқулов.


“Тошкент – Самарқанд – Бухоро” магистраль йўли бўйлаб жойлашган “Ёғочли сардоба” ҳозирнинг ўзидаёқ саёҳатчилар диққатини ўзига тортмоқда. Шу боис, яқин истиқболда бу иншоот нафақат тарихий ёдгорлик, балки маданий-маърифий тадбирлар ўтказиладиган, маҳаллий ва халқаро туризмни қўллаб-қувватлайдиган муҳим марказга айланиши, шубҳасиз. 


Ғулом Примов, ЎзА мухбири

Ўзбекистон янгиликлари