Куз ва қиш мавсумларида иммунитетни мустаҳкамлаш масаласи барча учун бирдек муҳим ҳисобланади. Қуйида иммунитетни оширишга хизмат қилувчи баъзи омилар ҳақида маълумот берамиз.
Таҳорат – нафақат намоз калити, балки соғлиқ гарови ҳамдир. Таҳоратнинг юрак қон томирлари тизимига фойдаси исботланган. Совуқ сувда олинган таҳорат организмни чиниқтиради. Доимий оғиз бўшлиқлари ва бурунни тозалаш инфекция пайдо бўлишини олдини олади.
Занжабил – антибактериал, шамоллашга қарши, антимикроб, антисептик, бактерицид хусусиятларга бой. Занжабил илдизи фойдали бўлиб, унинг таркибида витамин С ва В ҳамда инсон организмидаги шикастланган ҳужайраларни қайта тиклаш ва “даволаш” хусусиятига эга бўлган ретинол бор. Занжабилнинг шифобахшлиги асал билан янада таъсирли бўлади.
Асал – организм иммунитетини оширишда тенги йўқдир. Эслатиб ўтамиз, асал ва одам организмининг кимёвий таркиби ўхшаш. Шамоллашни олдини олишда асал ва ёнғоқ муҳим воситадир. Ёнғоқнинг турли кўриниши бўлиши мумкин, фақат бунда муҳими асал ва ёнғоқ аралашмаси маълум кун туриши керак.
Қора седана ёғи – ошқозон ичак фаолиятини яхшилаб, иммун тизимини оширади. Қора седана ёғи кўпгина касаллик қўзғатувчи бактерияларни йўқ қилади, қондаги холестерин миқдорини камайтиради ва ўт ҳайдайди. Ёғни профилактик мақсадда ёки умум мустаҳкамловчи восита сифатида қўллаш мумкин. Бир кун давомида бир чой қошиқ миқдорида қора седана ёғи ичилса, ўша бир қошиқнинг ўзи ҳам кун давомида қувват бериб, моддалар алмашинувини нормаллаштиради.
Ҳилба – Табиблар: “Агар одамлар хилбанинг фойдасини билишганда эди, уни олтиннинг баҳосига сотиб олишарди”, деб айтишган. Инглиз олими Клебер: “Агар барча дориларни мезоннинг бир палласига, ҳилбани иккинчи палласига қўйсангиз, мезон тенг бўлади”, деган. Вирусли инфекциялар оқибатида иситма кўтарилишида, шамоллашда хилба уруғлари фойда беради. Хилбанинг юмшатувчи хусусияти туфайли уни шамоллаганда ва балғам кўчирувчи восита сифатида ишлатилади. У инсон организммидаги қуюқлашиб қолган шилимшиқларни юмшатиб, кўчириб, токсинларни лимфа тизими орқали ювиб чиқаради. Шамоллаган пайтда 500 гр сувга бир ош қошиқ хилба солиб, дамлаб ичиш керак.
Моҳира Зуфарова
тайёрлади.
#xabar #uchrashuv #vatandosh
Ўзбекистон делегациясининг Швеция сафари доирасида 25 март куни Швеция, Норвегия ва Данияда ўқиш ва иш билан бўлиб турган 200 нафардан зиёд ватандошларимиз билан бир пиёла чой устида учрашув ташкил қилинди.
Тадбир аввалида Швециядаги ватандошлар жамоаси томонидан амалга оширилаётган маънавий-маърифий тадбирлар, хусусан, миллийликни сақлаш, ҳамжиҳатликни мустаҳкамлаш, спорт мусобақалари ва таълим-тарбия ишлари тўғрисида тақдимот қилинди.
Учрашувда хорижда истиқомат қилаётган ватандошлар ҳолидан хабар олиш, уларнинг ҳуқуқ ва манфаатлари, эътиқодларини ҳимоялаш борасида Давлатимиз Раҳбари ташаббуси билан жуда катта ишлар қилинаётгани эътироф этилди. Жумладан, Рамазон ойида уламолар, имом-хатиблар ва қориларни дунё давлатларига юбориш анъанага айлангани, бу йил ҳам бир гуруҳ уламолар Россия, Жанубий Корея, АҚШ ва Европа мамлакатларида бўлиб қайтгани, у ерларда ватандошларимиз учун ифторлик дастурхонлари ёзилиб, маърифий суҳбатлар ташкил этилгани юқори баҳоланди.
Шайх Нуриддин Холиқназар ҳазратлари ватандошлар жамоаси ва улар томонидан амалга оширилган ишлар натижасида ўзбек жамияти муҳити яхши шакллангани, Ватан нафаси яққол сезилиб тургани ва ватанпарварлик фазилати сайқалланаётганини таъкидладилар.
Янги Ўзбекистондаги диний-маърифий соҳадаги ислоҳотлар, Рамазон ойидаги тадбирлар, хатми Қуръонлар, Қадр кечасидаги дуолар, Рамазон ҳайити арафасида Ислом цивилизацияси маркази ва Имом Бухорий масжид-мажмуаси очилиши катта байрам туҳфаси бўлгани алоҳида қайд этилди.
Муфтий ҳазратлари Ватан ва унга бўлган муҳаббат тушунчаси борасида Қуръони карим оятлари, ҳадиси шарифлар ва мўътабар манбалар асосида сўзлаб бердилар.
Мамлакатимизда инсонни қадрлашга бўлган эътибор йил сайин ортаётгани, аҳолининг эҳтиёжманд қатламини қўллаб-қувватлашга алоҳида эътибор қаратилаётгани, хайрия ишларига жуда катта маблағ ажратилгани рақамлар ва мисоллар асосида келтириб ўтилди.
Шунингдек, бугунги мураккаб ва қалтис даврда ҳар қачонгидан ҳам огоҳ ва ҳушёр бўлиб яшаш зарур бўлаётгани, ҳар қандай диний масалада савол ёки мурожаатлар бўлса, Ўзбекистон мусулмонлари идораси ҳузуридаги Фатво марказига боғланиш бўйича маълумотлар берилди.
Ватандошларимиз, хусусан, фан доктори Муҳиддин Ширинов Собиқ иттифоқ даври билан бугунги кунни қиёсланса, жуда катта ўзгаришлар бўлгани, хусусан, Швеция парламентида чиқиш қилиш ҳам Ўзбекистоннинг дунё миқёсидаги нуфузи ортиб бораётганига бир мисол бўлишини таъкидлади.
Ўзбекистон делегацияси томонидан ватандошларнинг илм-фан, маданият, ишлаб чиқариш, хизмат кўрсатиш, спорт соҳасидаги ютуқлари юқори баҳоланди.
Ўзбекистон делегацияси ватандошлар томонидан ташкил этилган корхоналар фаолияти билан ҳам танишди.
Учрашувда ватандошларимиз олис масофалардан келиб она Ватан нафасини ҳис эттиришга ҳаракат қилгани учун делегация аъзоларига ўз миннатдорликларини изҳор этишди. Якунда Қуръони карим оятлари тиловат қилиниб, дуолар қилинди.
Ўзбекистон мусулмонлари идораси
Матбуот хизмати