Сайт работает в тестовом режиме!
04 Ноябрь, 2026   |   24 Джумада аль-уля, 1448

город Ташкент
Фаджр
05:37
Шурук
06:58
Зухр
12:12
Аср
15:34
Магриб
17:18
Иша
18:33
Bismillah
04 Ноябрь, 2026, 24 Джумада аль-уля, 1448

В ОАЭ дали рекомендации по облегчению поста в Рамадан

02.04.2024   1771   2 min.
В ОАЭ дали рекомендации по облегчению поста в Рамадан

В Объединенных Арабских Эмиратов медицинские работники выпустили рекомендацию по правильному питанию в дни поста священного месяца Рамадан, пишет ресурс «Русские Эмираты». Отмечается, что в числе преимуществ религиозного поста для здоровья – детоксикация, очищение кишечника, снижение артериального давления и уровня холестерина, а также улучшение иммунитета.
По мнению специалистов, лучший способ облегчить пост – это рационально подойти к сухуру. Так, следует избегать потребления жареной и острой пищи, например, карри, нихари, бирьяни, напитков с кофеином и сладостей, поскольку эти продукты вызывают вздутие живота, повышенную кислотность и жажду, а также приступы голода, которые затрудняют голодание. Завершать пост следует стаканом воды с выжатым лимоном, после чего можно съесть финики, суп и фрукты.
По завершению поста следует уделить ключевое внимание гидратации организма. В дни поста следует избегать переедания, поэтому нельзя ужинать поздно и ложиться спать с полным желудком. Сладости и десерты следует заменить сухофруктами, кроме того, чтобы не набрать вес, нужно регулярно заниматься физической активностью после захода солнца.
В первую неделю священного месяца Рамадан отделения скорой и неотложной помощи в больницах Объединенных Арабских Эмиратов переполнились пациентами, страдающими несварением и расстройством желудка. Эксперты предупреждают о том, что переедание во время ифтара и прерывание поста вредной пищей может привести к госпитализации. В некоторых случаях переедание может стать причиной долгосрочных проблем со здоровьем.
После многочасового голодания организм человека не готов к внезапному приему большого количества пищи. Организм испытывает серьезную нагрузу большим количеством углеводов, а также жирной и нездоровой пищей, в результате возникают боли и даже рвота.
Большинство пациентов поступают в отделения неотложной помощи в первые два часа после ифтара. В группе риска – пациенты с сопутствующими заболеваниями, такими как диабет, высокое кровяное давление, заболевания почек и мигрень, а также онкологические больные, проходящие химиотерапию.
Пациентам с этими заболеваниями перед постом следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать серьезных последствий. Всем остальным постящимся следует скорректировать свою диету, сделав ее более здоровой и полезной, предупреждают врачи.

Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана

Новости мира
Другие посты
Новости

Туристический потенциал Узбекистана представлен в Каире

15.10.2026   122179   2 min.
Туристический потенциал Узбекистана представлен в Каире

В столице Арабской Республики Египет — Каире состоялось мероприятие на тему «Туризм Umra Plus: стратегическое туристическое сотрудничество между Узбекистаном и Египтом».

Мероприятие организовано Международной туристической ассоциацией «Умра плюс» (UPITA) совместно с Комитетом по туризму Республики Узбекистан и Посольством Узбекистана в Египте. В нём приняли участие представители государственных органов Египта, туроператоры, туристические агентства и средства массовой информации.

Основной целью мероприятия стало продвижение Узбекистана среди египетских туристов не только как направления паломнического туризма, но и как привлекательной страны с широкими возможностями для отдыха на природе, зимнего туризма, агротуризма и гастрономических путешествий. Особое внимание уделено установлению прямых партнёрских связей между туроператорами двух стран, разработке совместных туристических продуктов и практическим мерам по устойчивому увеличению туристического потока из Египта в Узбекистан.

В рамках мероприятия состоялась презентация «Узбекистан: горы, снег и вкусы», в ходе которой акцент был сделан на туристических возможностях, которые мало знакомы египетским путешественникам. В частности, были представлены возможности для зимнего отдыха и горнолыжного спорта, национальный парк «Заамин», озёрная система Айдар-Арнасай, богатое природное наследие Кашкадарьинской и Сурхандарьинской областей, а также национальная кухня и изделия народных ремёсел.

Кроме того, участникам подробно рассказали о ключевых туристических объектах страны, которые позволяют познакомиться с Узбекистаном как направлением для семейного отдыха.

Для египетских туроператоров также были представлены два примерных маршрута: восьмидневный тур «Горы, вкусы и наследие», включающий Ташкент, Чимган–Чарвак, Ферганскую долину и Самарканд, а также семидневный тур «Природа и вкусы» по маршруту Амирсой — Заамин — Айдаркуль — Самарканд.

По итогам мероприятия предложено организовать ознакомительные поездки для египетских туроператоров и журналистов, проводить совместные маркетинговые мероприятия, организовать B2B-встречи с принимающими туроператорами Узбекистана и обеспечить партнёров рекламно-информационными материалами на арабском языке.

Кроме того, между Египетской федерацией туризма (Egyptian Tourism Federation), организациями Dahab Group и Best Control, а также Международной туристической ассоциацией «Умра плюс» подписан меморандум о взаимопонимании, направленный на привлечение туристов из Египта в Узбекистан.

Данные инициативы имеют важное значение для привлечения египетских туристов в зимний и весенний сезоны. Интеграция паломнического туризма с природными, зимними и гастрономическими направлениями будет способствовать расширению туристических предложений и последовательному увеличению потока путешественников из Египта в Узбекистан в течение всего года.

Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана

Новости Узбекистан