В ОАЭ дали рекомендации по облегчению поста в Рамадан
В Объединенных Арабских Эмиратов медицинские работники выпустили рекомендацию по правильному питанию в дни поста священного месяца Рамадан, пишет ресурс «Русские Эмираты». Отмечается, что в числе преимуществ религиозного поста для здоровья – детоксикация, очищение кишечника, снижение артериального давления и уровня холестерина, а также улучшение иммунитета.
По мнению специалистов, лучший способ облегчить пост – это рационально подойти к сухуру. Так, следует избегать потребления жареной и острой пищи, например, карри, нихари, бирьяни, напитков с кофеином и сладостей, поскольку эти продукты вызывают вздутие живота, повышенную кислотность и жажду, а также приступы голода, которые затрудняют голодание. Завершать пост следует стаканом воды с выжатым лимоном, после чего можно съесть финики, суп и фрукты.
По завершению поста следует уделить ключевое внимание гидратации организма. В дни поста следует избегать переедания, поэтому нельзя ужинать поздно и ложиться спать с полным желудком. Сладости и десерты следует заменить сухофруктами, кроме того, чтобы не набрать вес, нужно регулярно заниматься физической активностью после захода солнца.
В первую неделю священного месяца Рамадан отделения скорой и неотложной помощи в больницах Объединенных Арабских Эмиратов переполнились пациентами, страдающими несварением и расстройством желудка. Эксперты предупреждают о том, что переедание во время ифтара и прерывание поста вредной пищей может привести к госпитализации. В некоторых случаях переедание может стать причиной долгосрочных проблем со здоровьем.
После многочасового голодания организм человека не готов к внезапному приему большого количества пищи. Организм испытывает серьезную нагрузу большим количеством углеводов, а также жирной и нездоровой пищей, в результате возникают боли и даже рвота.
Большинство пациентов поступают в отделения неотложной помощи в первые два часа после ифтара. В группе риска – пациенты с сопутствующими заболеваниями, такими как диабет, высокое кровяное давление, заболевания почек и мигрень, а также онкологические больные, проходящие химиотерапию.
Пациентам с этими заболеваниями перед постом следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать серьезных последствий. Всем остальным постящимся следует скорректировать свою диету, сделав ее более здоровой и полезной, предупреждают врачи.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
В ноябре в Самарканде пройдет Всемирный вакф-форум с участием экспертов мусульманских стран
Управления мусульман Узбекистана во главе с заместителем председателя, председателем общественного благотворительного фонда «Вакф» Зайниддином Эшонкуловым приняла участие в Неделе исламской экономики и очередном заседании Всемирного вакф-форума в Малайзии, сообщает ИА «Дунё».
В мероприятиях приняли участие представители правительств 57 государств–членов Организации исламского сотрудничества, а также специалисты в области исламских финансов, закята и вакфов.
Глава узбекской делегации рассказал о реформах в религиозно-просветительской сфере, социальной поддержке нуждающихся граждан и масштабных благотворительных инициативах, реализуемых в Узбекистане.
По итогам встреч стороны договорились обмениваться опытом в управлении вакфами и закятом в условиях цифровизации, совершенствовании законодательной базы, сборе и адресном распределении средств, а также развитии экосистемы исламских финансов.
Узбекская делегация провела переговоры с представителями парламента Малайзии, Малазийского фонда вакфов, Всемирного форума закята и вакфа, Фонда закята штата Кедах и руководством Альбухарского международного университета.
Стороны также договорились провести очередной Всемирный вакф-форум в ноябре этого года в Самарканде. Ожидается участие около 300 государственных служащих и экспертов из мусульманских стран.
Отдельно была отмечена значимость Центра исламской цивилизации и комплекса Имама Бухари, официально открытых в Узбекистане в 2026 году.
Кроме того, делегация встретилась с председателем малазийского издательства «Насируль Коран» Абдулом Латифом Мираса. По итогам встречи подписан меморандум о взаимопонимании, предусматривающий обмен опытом и совместную реализацию благотворительных проектов.
В честь 35-летия независимости Узбекистана издательство передало через фонд «Вакф» 20 тысяч экземпляров книги «Коран и перевод смыслов на узбекский язык» в дар узбекскому народу.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
