16 Октябрь, 2026, 5 Джумада аль-уля, 1448
16 Октябрь, 2026, 5 Джумада аль-уля, 1448
В Объединенных Арабских Эмиратов медицинские работники выпустили рекомендацию по правильному питанию в дни поста священного месяца Рамадан, пишет ресурс «Русские Эмираты». Отмечается, что в числе преимуществ религиозного поста для здоровья – детоксикация, очищение кишечника, снижение артериального давления и уровня холестерина, а также улучшение иммунитета.
По мнению специалистов, лучший способ облегчить пост – это рационально подойти к сухуру. Так, следует избегать потребления жареной и острой пищи, например, карри, нихари, бирьяни, напитков с кофеином и сладостей, поскольку эти продукты вызывают вздутие живота, повышенную кислотность и жажду, а также приступы голода, которые затрудняют голодание. Завершать пост следует стаканом воды с выжатым лимоном, после чего можно съесть финики, суп и фрукты.
По завершению поста следует уделить ключевое внимание гидратации организма. В дни поста следует избегать переедания, поэтому нельзя ужинать поздно и ложиться спать с полным желудком. Сладости и десерты следует заменить сухофруктами, кроме того, чтобы не набрать вес, нужно регулярно заниматься физической активностью после захода солнца.
В первую неделю священного месяца Рамадан отделения скорой и неотложной помощи в больницах Объединенных Арабских Эмиратов переполнились пациентами, страдающими несварением и расстройством желудка. Эксперты предупреждают о том, что переедание во время ифтара и прерывание поста вредной пищей может привести к госпитализации. В некоторых случаях переедание может стать причиной долгосрочных проблем со здоровьем.
После многочасового голодания организм человека не готов к внезапному приему большого количества пищи. Организм испытывает серьезную нагрузу большим количеством углеводов, а также жирной и нездоровой пищей, в результате возникают боли и даже рвота.
Большинство пациентов поступают в отделения неотложной помощи в первые два часа после ифтара. В группе риска – пациенты с сопутствующими заболеваниями, такими как диабет, высокое кровяное давление, заболевания почек и мигрень, а также онкологические больные, проходящие химиотерапию.
Пациентам с этими заболеваниями перед постом следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать серьезных последствий. Всем остальным постящимся следует скорректировать свою диету, сделав ее более здоровой и полезной, предупреждают врачи.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
В Ташкенте создана Международная туристическая ассоциация «Умра плюс», сообщает ИА «Дунё».
В мероприятии в Ташкенте приняли участие представители Комитета по туризму Узбекистана и Министерства иностранных дел, посольств и дипломатического корпуса зарубежных государств, специалисты туристической отрасли и международные партнёры.
По данным Комитета по туризму, основная цель новой международной структуры — объединение паломничества Умра с богатым историко-культурным и религиозным наследием Узбекистана, увеличение потока иностранных паломников, а также широкое продвижение потенциала страны в сфере паломнического туризма на международном уровне.
Как было отмечено, в Узбекистане особое внимание уделяется выводу туристической отрасли на новый этап развития, превращению её в один из важных драйверов национальной экономики и более широкому представлению туристического потенциала страны на международных туристических рынках. В этом контексте развитие паломнического туризма и привлечение новых целевых рынков являются одними из ключевых направлений концепции «Умра плюс».
В рамках деятельности ассоциации, прежде всего, предусматривается привлечение паломников из Индонезии, Малайзии и других стран в Узбекистан по программе «Умра плюс». Планируется формирование новых туристических маршрутов, объединяющих паломничество Умра в Саудовской Аравии с посещением исторических и религиозных святынь в Ташкенте, Самарканде и Бухаре.
На данном направлении утверждена «дорожная карта» по привлечению в 2026–2027 годах 100 тысяч паломников из Малайзии и Индонезии. Кроме того, в рамках программы особое внимание будет уделено повышению качества туристических услуг, расширению авиасообщения, укреплению сотрудничества с зарубежными туроператорами, а также разработке новых туристических продуктов, соответствующих требованиям международного рынка.
В частности, выдвигаются предложения по запуску транзитных туристических маршрутов, предусматривающих возможность следования из Куала-Лумпура в Саудовскую Аравию через Самарканд или Бухару. Такие маршруты будут способствовать объединению транспортно-логистических возможностей Узбекистана в Центральной Азии с его потенциалом в сфере паломнического туризма.
Также в рамках мероприятия был подписан меморандум о сотрудничестве между ГУ «Проектный офис по развитию туристических продуктов» при Комитете по туризму Узбекистана и Международной туристической ассоциацией «Умра плюс». Стороны договорились о реализации совместных проектов, обмене опытом и дальнейшем расширении сотрудничества в сфере паломнического туризма.
Механизмы реализации программы «Умра плюс» определены постановлением Кабинета Министров Узбекистана от 9 января 2026 года. Согласно документу, до конца 2026 года туроператорам, привлекающим туристов из Малайзии и Индонезии по данной программе, предусмотрена субсидия в размере 100 долларов США за каждого туриста.
Предполагается, что созданная Международная туристическая ассоциация «Умра плюс» станет важной платформой для координации международного сотрудничества в данном направлении, укрепления связей с зарубежными туристическими рынками и широкого продвижения возможностей Узбекистана в сфере паломнического туризма.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
Иман 
Молитва 
Голодание 
Закот 
Хадж 
Коран 
Уроки Ислама 
Контакт