06 Сентябрь, 2026, 24 Раби аль-авваль, 1448
06 Сентябрь, 2026, 24 Раби аль-авваль, 1448
В этом году священный месяц Рамадан начинается 11 марта. Во время поста здоровые мусульмане воздерживаются от приема пищи в течение всего светового дня. Во время приема пищи после захода солнца - ифтара, нельзя переедать, как и во время сухура - легкого завтрака до восхода солнца, передает yuz.uz.
Как сообщает Министерство здравоохранения Узбекистана со ссылкой на ВОЗ, неправильное питание или переедание в месяц Рамадан могут навредить организму. Однако правильное голодание может помочь людям похудеть, снизить артериальное давление и уровень холестерина.
В первую очередь рекомендуется пить больше воды между ифтаром и сухуром. Высокая температура воздуха днем может вызвать обильное потоотделение. Поэтому важно восполнять потерянную в течение дня влагу.
Рекомендуется также есть ягоды и фрукты, содержащие большое количество жидкости. Их можно употреблять в качестве десерта на рассвете или после разговения. Стоит обратить внимание и на овощи с большим содержанием воды. К примеру, национальный салат «ачик-чучук» придется к столу во время поста.
Минздрав также рекомендует отдать предпочтение супам, а не вторым блюдам. Во время поста также необходимо избегать продуктов, содержащих кофеин. Мочегонные свойства чая, кофе или газировки могут привести к обезвоживанию организма.
Во время поста стоит избегать сильных физических нагрузок. Ведь интенсивное движение в течение дня приводит к потере большого количества воды. Также не рекомендуется сидеть без движения весь день. Короткая прогулка или пробежка помогут держать себя в форме.
Нельзя пропускать утренний прием пищи во время Рамазана, особенно людям преклонного возраста, подросткам, беременным женщинам, кормящим матерям и детям.
В качестве легкого завтрака полезно употреблять богатые белком продукты (несоленый сыр, творог, молоко или яйца) и цельнозерновые, в частности зерновой хлеб, коричневый рис, хлопья, овес.
Минздрав предупреждает, что есть категория людей, для которых пост противопоказан и может нанести вред здоровью. Это перенесшие операцию, страдающие тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек и печени, а также сахарным диабетом, требующем постоянного приема лекарств.
Кроме того, нельзя голодать при некоторых видах туберкулеза и онкологических заболеваниях, которые сопровождаются болями и требуют регулярного приема обезболивающих препаратов.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
Всемирный конкурс каллиграфов по созданию уникального Корана объявят 26 августа в Центре исламской цивилизации в Узбекистане в рамках Международного медиафорума «Исламская цивилизация: новый взгляд — новые открытия», передает UzDaily.uz.
Проект «Коран Мира: от традиции каллиграфии — к наследию будущего» представит каллиграф и директор школы каллиграфии при Центре исламской цивилизации Хабибулло Солих. Об этом сообщает организатор мероприятия.
Конкурс предусматривает создание уникального Корана, который должен объединить лучшие традиции исламской каллиграфии разных стран и школ.
Торжественное объявление конкурса станет завершающей частью пленарной сессии «Наследие, которое объединяет века.
Духовные смыслы исламской цивилизации». Сессия пройдет 26 августа с 9:30 до 12:00.
В рамках мероприятия состоится международная дискуссия о роли средств массовой информации в преодолении стереотипов и исламофобии. В обсуждении примут участие представители Организации исламского сотрудничества, государственных структур и СМИ Алжира, Омана, Пакистана, Саудовской Аравии, Ирака, Мали и Узбекистана.
Программа форума также включает проекты, посвященные кораническому и рукописному наследию. Среди них — «114 Коранов: 114 шедевров каллиграфии исламского мира», международный проект «Катталангарский Коран: правда и легенды» и проект «Искусственный интеллект — цифровой ключ к прочтению древних рукописей».
Развитию каллиграфии в Узбекистане также уделяется внимание на институциональном уровне. При Центре исламской цивилизации действует Школа каллиграфии, созданная по инициативе президента Шавката Мирзиёева. В школе планируется обучение традиционным стилям письма, включая сулюс, насх, насталик, рук‘а, дивани и куфи.
Каллиграфическое искусство представлено и в новом комплексе Имама аль-Бухари в Самаркандской области. Порталы и стены айванов комплекса украшены надписями с хадисами из «Сахих аль-Бухари». При комплексе также работают Международный научно-исследовательский центр Имама Бухари и Научная школа хадиса.
Главной площадкой Международного медиафорума станет Центр исламской цивилизации в Узбекистане.
В мероприятии примут участие около 300 представителей медиа- и экспертного сообщества почти из 50 стран, включая руководителей медиакомпаний, информационных агентств и телеканалов, журналистов, продюсеров, ученых и специалистов креативных индустрий.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
Иман 
Молитва 
Голодание 
Закот 
Хадж 
Коран 
Уроки Ислама 
Контакт 