Сайт работает в тестовом режиме!
14 Ноябрь, 2026   |   4 Джумада ас-сани, 1448

город Ташкент
Фаджр
05:48
Шурук
07:10
Зухр
12:12
Аср
15:24
Магриб
17:08
Иша
18:24
Bismillah
14 Ноябрь, 2026, 4 Джумада ас-сани, 1448

Минздрав напомнил, как правильно питаться во время поста в священный месяц Рамазан

25.03.2023   484   1 min.
Минздрав напомнил, как правильно питаться во время поста в священный месяц Рамазан

Следуя разработанным Всемирной организацией здравоохранения рекомендациям по здоровому питанию для постящихся во время священного месяца Рамазан, можно скинуть лишний вес, снизить артериальное давление и уровень холестерина в организме, сообщила пресс-служба Министерства здравоохранения Узбекистана.
В частности, рекомендуется в такие дни оставаться в прохладных и тенистых местах при высокой температуре воздуха, не находиться слишком долго на солнце. Также желательно пить много воды между ифтаром и сухуром - не менее 10 стаканов воды.
Эту норму также можно частично компенсировать, употребляя в пищу сырые продукты. Например, полезно есть свежие фрукты на рассвете или в качестве десерта после ифтара. При этом медики рекомендовали есть жидкую и водянистую пищу, как например, супы или овощные салаты.
По данным aktualno.uz, в то же время следует избегать содержащих кофеин напитков, таких как кофе, чай, кола. Они могут привести к обезвоживанию организма человека. Кроме того, важно помнить, что богаты калориями газированные сладкие напитки.
В Минздраве также добавили, что чрезмерная физическая активность в течение дня может привести к потере организмом большого количества воды. Интенсивные тренировки можно сменить на короткие прогулки или легкие упражнения, которые помогут держаться в тонусе. Но и сидеть неподвижно весь день тоже не рекомендуется.

Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана

Новости мира
Другие посты
Новости

В Каире завершилась программа повышения квалификации для 20 имам-хатибов из Узбекистана

13.11.2026   31984   1 min.
В Каире завершилась программа повышения квалификации для 20 имам-хатибов из Узбекистана

В Международной академии «Аль-Азхар» в Египте состоялась церемония вручения сертификатов 20 имам-хатибам из Узбекистана, успешно завершившим двухнедельную программу повышения квалификации, сообщает ИА «Дунё».

В ходе обучения представители религиозной сферы углубили научные и религиозные знания, ознакомились с интеллектуальным наследием «Аль-Азхара», а также изучили его образовательный опыт и методики преподавания.

Выступая на церемонии, президент академии доктор Хасан ас-Сагир подчеркнул, что программа проходила под постоянным вниманием главы комплекса «Аль-Азхар» шейха Ахмада Тайиба. По его словам, шейх лично следил за ходом обучения и ежедневно получал отчёты, что свидетельствует о высоком значении, которое руководство «Аль-Азхара» придаёт сотрудничеству с религиозными деятелями Узбекистана.

Кроме того, узбекскую делегацию принял член Совета мусульманских старейшин доктор Хасан аш-Шафеи. В ходе встречи состоялась беседа о науке, религиозном просвещении и ответственности представителей духовенства.

В рамках поездки имам-хатибы также посетили мечети «Аль-Азхар» и Имама Хусейна, где смогли увидеть почитаемые реликвии, в том числе благословенный меч и другие исторические памятники.

По итогам программы было отмечено, что дальнейшее развитие религиозно-просветительского сотрудничества между Узбекистаном и Египтом будет способствовать укреплению дружеских связей между двумя народами, а также расширению возможностей для получения узбекской молодёжью образования в одном из наиболее авторитетных исламских образовательных центров мира.

Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана

В Каире завершилась программа повышения квалификации для 20 имам-хатибов из Узбекистана В Каире завершилась программа повышения квалификации для 20 имам-хатибов из Узбекистана В Каире завершилась программа повышения квалификации для 20 имам-хатибов из Узбекистана В Каире завершилась программа повышения квалификации для 20 имам-хатибов из Узбекистана В Каире завершилась программа повышения квалификации для 20 имам-хатибов из Узбекистана
Новости Узбекистан