Минздрав Чечни выступил с рекомендациями по вопросу сохранения здоровья в дни священного месяца Рамадан, передает «Грозный-информ».
Ведомство обратило внимание на важность соблюдения базовых медицинских правил в данный период, когда меняется режим питания и сна.
Одно из требований — сократить до минимума потребление кофе и крепкого чая из-за содержащегося в них кофеина, который приводит к обезвоживанию и ухудшает усвоение полезных веществ. Специалисты призывают делать выбор в пользу воды и натуральных напитков без сахара.
Также важно следить за режимом сна, поскольку его нехватка увеличивает утомляемость, ухудшает концентрацию и стрессоустойчивость.
Еще одна рекомендация касается поддержания умеренной физической активности, которая способствует сохранению тонуса, улучшению кровообращения и общего самочувствия, передает IslamNews.
Кроме того, важно избегать любых стрессовых ситуаций, поскольку эмоциональное напряжение перегружает нервную систему.
Как отметила врач-невролог из Грозного Марита Ибрагимова, во время поста организм адаптируется к новому режиму, поэтому не исключены чувства слабости и внутреннего дискомфорта.
«Ключевое условие — ответственный подход к соблюдению поста и внимательное отношение к своему состоянию. Это позволит получить пользу для здоровья и минимизировать риски», — добавила специалист.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
Ежегодно в нашей стране 9 мая широко отмечается как День памяти и почестей. В связи с этим в Ташкентском исламском институте имени Имама Бухари планируется организовать еженедельные мероприятия под девизом "Человек дорог, память священна."
В рамках плана мероприятий данной недели руководство, профессорско-преподавательский состав и студенты Ташкентского исламского института посетили мавзолей Каффала Шаши в комплексе Хазрати Имам.
В мавзолее Каффал Шаши находятся могилы таких улемов, как мухаддис и лингвист Абу Бакр Мухаммад ибн Али аш-Шаши (904-976), первый муфтий Духовного управления Средней Азии и Казахстана Эшон Бабахан ибн Абдулмаджидхан (1858-1957), бывший муфтий, один из основателей Ташкентского исламского института Зияуддинхан ибн Эшон Бабахан (1908-1982), Саидахрорхан Махдум ибн Абдулла Махдум (1876-1922), Бахадирхан Махдум ибн Имам Мухаммадхан Эшон (1848-1909), Имам Мухаммадхан Эшон ибн Юнусходжа Эшон (ум. 1882).
Ректор института Уйгун Гафуров рассказал ценные научные сведения о мавзолее "Каффоли Шаши," где покоится Абу Бакр Шаши, первом муфтие Управления мусульман Средней Азии и Казахстана Эшоне Бабахане ибн Абдулмаджидхане и муфтие Зияуддине ибн Эшоне Бабахане, а также о своих учителях Баходирхане Махдуме.
Для упокоения душ усопших были прочитаны аяты из Священного Корана, подготовленные студентами института "Хатми Коран саваб" были посвящены улемам, похороненным в этом мавзолее, и за них было прочитано множество молитв. Ведь память о наших предках и их праведных деяниях является одной из наших великих традиций и ценностей.
Посланник Аллаха (саллаллаху алейхи ва саллям) сказал: "Вспоминайте об умерших только хорошее".
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана