Минздрав Чечни выступил с рекомендациями по вопросу сохранения здоровья в дни священного месяца Рамадан, передает «Грозный-информ».
Ведомство обратило внимание на важность соблюдения базовых медицинских правил в данный период, когда меняется режим питания и сна.
Одно из требований — сократить до минимума потребление кофе и крепкого чая из-за содержащегося в них кофеина, который приводит к обезвоживанию и ухудшает усвоение полезных веществ. Специалисты призывают делать выбор в пользу воды и натуральных напитков без сахара.
Также важно следить за режимом сна, поскольку его нехватка увеличивает утомляемость, ухудшает концентрацию и стрессоустойчивость.
Еще одна рекомендация касается поддержания умеренной физической активности, которая способствует сохранению тонуса, улучшению кровообращения и общего самочувствия, передает IslamNews.
Кроме того, важно избегать любых стрессовых ситуаций, поскольку эмоциональное напряжение перегружает нервную систему.
Как отметила врач-невролог из Грозного Марита Ибрагимова, во время поста организм адаптируется к новому режиму, поэтому не исключены чувства слабости и внутреннего дискомфорта.
«Ключевое условие — ответственный подход к соблюдению поста и внимательное отношение к своему состоянию. Это позволит получить пользу для здоровья и минимизировать риски», — добавила специалист.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
Мэр Сиэтла (штат Вашингтон, США) Кэти Б. Уилсон объявила 1 сентября в городе Днём независимости Узбекистана. Об этом сообщило генеральное консульство Узбекистана, открытое в Сиэтле весной.
В прокламации по этому поводу говорится, что Узбекистан, отмечающий в этом году 35 лет независимости, — самая населённая страна Центральной Азии, способная предложить широкие возможности для сотрудничества бизнес-сообществу Сиэтла.
Недавнее открытие генконсульства делает Сиэтл одним из немногих городов США с «прямым дипломатическим представительством Узбекистана», отмечается также в документе.
Ташкент и Сиэтл являются городами-побратимами с 1973 года. В 1988 году в столице Узбекистана открылся парк «Сиэтл». В Сиэтле также существует парк «Ташкент». В 2023 году «Газета» писала о визите делегации Сиэтла в честь 50-летия установления побратимских отношений между городами.
Согласно официальным данным, в штате Вашингтон проживает более 3000 выходцев из Узбекистана. Большинство из них работает в Сиэтле и его пригородах, в том числе в технологических и транснациональных компаниях. Летом в Сиэтле была создана общественная организация «Узбекская махалля».
День независимости Узбекистана также регулярно отмечается в штате Нью-Йорк. В резолюции сената штата 2026 года говорится, что США являются домом для более 60 тысяч узбеков, половина из которых проживает в штате Нью-Йорк и близлежащих штатах, внося вклад в развитие самых разных сфер.
Там отмечается, что узбеки известны во всём мире за своё трудолюбие, гостеприимство, кухню, музыку, преданность семье, а Узбекистан является надёжным партнёром штата Нью-Йорк и США в сферах безопасности, экономического развития, гуманитарной помощи и региональной стабильности.
В столице США Вашингтоне также каждый год отмечают День независимости Узбекистана. В прокламациях мэра обычно отмечается уважение к культуре, разнообразию, традициям Узбекистана, а также вклад страны в развитие экономики, культуры, науки и других сфер в США.