Минздрав Чечни выступил с рекомендациями по вопросу сохранения здоровья в дни священного месяца Рамадан, передает «Грозный-информ».
Ведомство обратило внимание на важность соблюдения базовых медицинских правил в данный период, когда меняется режим питания и сна.
Одно из требований — сократить до минимума потребление кофе и крепкого чая из-за содержащегося в них кофеина, который приводит к обезвоживанию и ухудшает усвоение полезных веществ. Специалисты призывают делать выбор в пользу воды и натуральных напитков без сахара.
Также важно следить за режимом сна, поскольку его нехватка увеличивает утомляемость, ухудшает концентрацию и стрессоустойчивость.
Еще одна рекомендация касается поддержания умеренной физической активности, которая способствует сохранению тонуса, улучшению кровообращения и общего самочувствия, передает IslamNews.
Кроме того, важно избегать любых стрессовых ситуаций, поскольку эмоциональное напряжение перегружает нервную систему.
Как отметила врач-невролог из Грозного Марита Ибрагимова, во время поста организм адаптируется к новому режиму, поэтому не исключены чувства слабости и внутреннего дискомфорта.
«Ключевое условие — ответственный подход к соблюдению поста и внимательное отношение к своему состоянию. Это позволит получить пользу для здоровья и минимизировать риски», — добавила специалист.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
Шейх Махмуд Халиль аль-Хусари был великим египетским кари (чтецом), известным своей уникальной школой рецитации, передает IQNA.
В эти дни отмечается годовщина рождения шейха аль-Хусари, одного из самых прославленных чтецов Священного Корана в исламском мире.
Его имя стало синонимом особой школы исполнения и таджвида (правил чтения Корана).
Он также был известен своими масштабными усилиями в области записи, преподавания и распространения правил коранического чтения.
Аль-Хусари родился в 1917 году в деревне Шубра-эль-Намла в провинции Гарбия и вырос в среде, тесно связанной с заучиванием Священного Корана и изучением его наук.
В дальнейшем он построил карьеру, которая сделала его одним из самых выдающихся чтецов в Египте и во всем арабском мире.
Шейх аль-Хусари славился точностью своего чтения, четкостью дикции и строгим соблюдением правил таджвида.
Его голос стал неотъемлемой частью эфиров радиостанций, транслирующих чтение Корана.
Более того, миллионы записей его рецитаций были распространены по всему миру.
Одним из важнейших этапов в его карьере стала полная запись всего Корана — шаг, оказавший глубокое влияние на сохранение традиций чтения и сделавший его доступным для многих поколений.
Его имя стало ассоциироваться как с мелодичным, так и с высокохудожественным стилем чтения, что сделало его записи эталоном для тех, кто стремится освоить правильное чтение Корана.
Влияние аль-Хусари вышло далеко за пределы Египта и арабского мира, достигнув международной арены.
Он участвовал в поездках и мероприятиях за пределами Египта, а его голос стал узнаваем среди мусульман во многих странах.
Имя шейха аль-Хусари также связано с его чтением Корана в Белом доме во время визита в США.
Это событие закрепило его авторитет за пределами исламского мира и продемонстрировало широкий интерес к голосу одного из самых выдающихся чтецов Египта.
Аль-Хусари был одним из самых преданных делу обучения и искусства таджвида чтецов, оставив после себя труды и записи, которые помогли распространить принципы правильного чтения.
Он также играл заметную роль в религиозной и культурной жизни Египта.
Шейх аль-Хусари ушел из жизни в 1980 году, завершив выдающийся путь, охвативший десятилетия.
Однако его записи по-прежнему звучат, а его голос продолжает находить отклик у новых поколений слушателей.
Годовщина его рождения дает возможность еще раз вспомнить жизнь чтеца, чье имя стало синонимом Священного Корана в Египте и за его пределами.
Его голос остается частью слуховой памяти миллионов людей благодаря записям, влияние которых преодолевает время и границы.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана