Минздрав Чечни выступил с рекомендациями по вопросу сохранения здоровья в дни священного месяца Рамадан, передает «Грозный-информ».
Ведомство обратило внимание на важность соблюдения базовых медицинских правил в данный период, когда меняется режим питания и сна.
Одно из требований — сократить до минимума потребление кофе и крепкого чая из-за содержащегося в них кофеина, который приводит к обезвоживанию и ухудшает усвоение полезных веществ. Специалисты призывают делать выбор в пользу воды и натуральных напитков без сахара.
Также важно следить за режимом сна, поскольку его нехватка увеличивает утомляемость, ухудшает концентрацию и стрессоустойчивость.
Еще одна рекомендация касается поддержания умеренной физической активности, которая способствует сохранению тонуса, улучшению кровообращения и общего самочувствия, передает IslamNews.
Кроме того, важно избегать любых стрессовых ситуаций, поскольку эмоциональное напряжение перегружает нервную систему.
Как отметила врач-невролог из Грозного Марита Ибрагимова, во время поста организм адаптируется к новому режиму, поэтому не исключены чувства слабости и внутреннего дискомфорта.
«Ключевое условие — ответственный подход к соблюдению поста и внимательное отношение к своему состоянию. Это позволит получить пользу для здоровья и минимизировать риски», — добавила специалист.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
Делегация Управления мусульман Узбекистана во главе с его председателем, муфтием шейхом Нуриддином Холикназаром посетила столицу России, сообщает ИА «Дунё».
В рамках визита в Посольстве Узбекистана состоялся открытый диалог со студентами, обучающимися в высших учебных заведениях России, а также с соотечественниками, осуществляющими трудовую деятельность в Москве.
Открывая мероприятие, посол Узбекистана Ботиржон Асадов отметил, что сегодняшний визит является первым визитом делегации Управления мусульман Узбекистана во главе с его председателем, муфтием шейхом Нуриддином Холикназаром в Россию. Это свидетельствует о большом внимании, уделяемом главой нашего государства в последние годы вопросам развития религиозного образования и обеспечения духовных потребностей наших соотечественников, находящихся за рубежом.
В ходе мероприятия выступил муфтий шейх Нуриддин Холикназар, который рассказал о проводимых в стране в последние годы по инициативе Президента Узбекистана реформах по обеспечению свободы вероисповедания, благоустройству мечетей и медресе, развитию религиозного образования. Он предоставил информацию об изменениях в системе религиозного образования, деятельности мечетей и курсов Корана, Центре фетв Управления мусульман Узбекистана и его Call-центре.
Также он разъяснил участникам мероприятия об ответственности соотечественников, проживающих за рубежом, важности взаимного уважения, поддержки друг друга вдали от родины и необходимости постоянного общения с родителями.
В завершение мероприятия соотечественники и студенты обратились к муфтию шейху Нуриддину Холикназару с вопросами и советами, на которые он дал подробные и исчерпывающие ответы.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана