Минздрав Чечни выступил с рекомендациями по вопросу сохранения здоровья в дни священного месяца Рамадан, передает «Грозный-информ».
Ведомство обратило внимание на важность соблюдения базовых медицинских правил в данный период, когда меняется режим питания и сна.
Одно из требований — сократить до минимума потребление кофе и крепкого чая из-за содержащегося в них кофеина, который приводит к обезвоживанию и ухудшает усвоение полезных веществ. Специалисты призывают делать выбор в пользу воды и натуральных напитков без сахара.
Также важно следить за режимом сна, поскольку его нехватка увеличивает утомляемость, ухудшает концентрацию и стрессоустойчивость.
Еще одна рекомендация касается поддержания умеренной физической активности, которая способствует сохранению тонуса, улучшению кровообращения и общего самочувствия, передает IslamNews.
Кроме того, важно избегать любых стрессовых ситуаций, поскольку эмоциональное напряжение перегружает нервную систему.
Как отметила врач-невролог из Грозного Марита Ибрагимова, во время поста организм адаптируется к новому режиму, поэтому не исключены чувства слабости и внутреннего дискомфорта.
«Ключевое условие — ответственный подход к соблюдению поста и внимательное отношение к своему состоянию. Это позволит получить пользу для здоровья и минимизировать риски», — добавила специалист.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
Управление мусульман Узбекистана совместно с Главным управлением по делам ислама и вакфов Объединенных Арабских Эмиратов начали обучение узбекских имам-хатибов в ОАЭ. Об этом сообщил участвующий в этом процессе отдел по работе с мечетями.
Основной целью данных учебных курсов является обмен опытом, передовыми просветительскими подходами, современными методами работы и мнениями по актуальным религиозно-социальным вопросам между представителями религиозной сферы двух братских стран.
Очередное научно-практическое занятие, состоявшееся в рамках поездки, было посвящено основам государственности, культуре толерантности и современным религиозно-социальным подходам. В нем была подчеркнута важность принципа "умеренности" в развитии ОАЭ, верховенстве закона и стабильности общества. Было подчеркнуто, что в этой стране, где в мире и согласии проживают представители более 200 наций и народностей, главными критериями являются человеческое достоинство и взаимное уважение.
В свою очередь, эмиратская сторона с глубоким уважением отметила наследие великих мыслителей Узбекистана, внесших огромный вклад в богатую цивилизацию и мировую цивилизацию.
В процессе повышения квалификации участники знакомятся с передовыми практиками организации деятельности мечетей, укрепления духовной атмосферы в обществе, в частности, с наглядным представлением лекций и бесед с помощью современных информационных технологий - интерактивных презентаций и проекторов.
В ходе мероприятия были особо отмечены гуманитарные и благотворительные инициативы руководства ОАЭ на глобальном уровне, а также выражена искренняя благодарность официальным лицам, организовавшим эту полезную поездку, направленную на развитие двустороннего сотрудничества и повышение профессионального потенциала религиозных деятелей.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана