Минздрав Чечни выступил с рекомендациями по вопросу сохранения здоровья в дни священного месяца Рамадан, передает «Грозный-информ».
Ведомство обратило внимание на важность соблюдения базовых медицинских правил в данный период, когда меняется режим питания и сна.
Одно из требований — сократить до минимума потребление кофе и крепкого чая из-за содержащегося в них кофеина, который приводит к обезвоживанию и ухудшает усвоение полезных веществ. Специалисты призывают делать выбор в пользу воды и натуральных напитков без сахара.
Также важно следить за режимом сна, поскольку его нехватка увеличивает утомляемость, ухудшает концентрацию и стрессоустойчивость.
Еще одна рекомендация касается поддержания умеренной физической активности, которая способствует сохранению тонуса, улучшению кровообращения и общего самочувствия, передает IslamNews.
Кроме того, важно избегать любых стрессовых ситуаций, поскольку эмоциональное напряжение перегружает нервную систему.
Как отметила врач-невролог из Грозного Марита Ибрагимова, во время поста организм адаптируется к новому режиму, поэтому не исключены чувства слабости и внутреннего дискомфорта.
«Ключевое условие — ответственный подход к соблюдению поста и внимательное отношение к своему состоянию. Это позволит получить пользу для здоровья и минимизировать риски», — добавила специалист.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
В популярных средствах массовой информации Саудовской Аравии опубликованы аналитические статьи, посвященные международному сотрудничеству Узбекистана в культурно-гуманитарной, туристической и спортивной сферах, а также предстоящим крупным событиям в стране, сообщает ИА «Дунё».
В частности, на страницах саудовской электронной газеты «Amwaj» широко анонсировано проведение в Ташкенте с 24 по 29 августа международного медиа-форума на тему «Исламская цивилизация: новый взгляд, новые открытия». В публикациях отмечается, что масштабное мероприятие, основная часть которого пройдет в Центре исламской цивилизации, соберет ведущих зарубежных журналистов и международных экспертов. Программа форума включает пленарные заседания, мастер-классы для студентов, медиатуры и посещение исторических памятников Самарканда, а также приурочена к празднованию 35-летия государственной независимости Узбекистана.
Издание также осветило итоги прошедшего 17 августа в Самарканде Первого узбекско-грузинского туристического форума, организованного Комитетом по туризму Узбекистана. Подчеркивается, что мероприятие стало практическим продолжением договоренностей, достигнутых в ходе государственного визита Президента Узбекистана Шавката Мирзиёева в Грузию. Стороны обсудили создание совместных туристических продуктов, расширение прямого авиасообщения и развитие новых видов туризма. Отмечен значительный рост потока туристов из Грузии и впечатляющие общие показатели туристического сектора Узбекистана.
Официальное саудовское информационное агентство «Saudi Press Agency» (SPA) рассказало о подписании в Джидде Исполнительной программы к Меморандуму о взаимопонимании между Министерством по делам ислама, призыва и наставления Саудовской Аравии и Комитетом по делам религий Узбекистана. Документ направлен на укрепление принципов умеренности, противодействие экстремизму, организацию учебных курсов для проповедников и имамов, а также развитие сотрудничества в сфере изучения и распространения смыслов Священного Корана.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана