Минздрав Чечни выступил с рекомендациями по вопросу сохранения здоровья в дни священного месяца Рамадан, передает «Грозный-информ».
Ведомство обратило внимание на важность соблюдения базовых медицинских правил в данный период, когда меняется режим питания и сна.
Одно из требований — сократить до минимума потребление кофе и крепкого чая из-за содержащегося в них кофеина, который приводит к обезвоживанию и ухудшает усвоение полезных веществ. Специалисты призывают делать выбор в пользу воды и натуральных напитков без сахара.
Также важно следить за режимом сна, поскольку его нехватка увеличивает утомляемость, ухудшает концентрацию и стрессоустойчивость.
Еще одна рекомендация касается поддержания умеренной физической активности, которая способствует сохранению тонуса, улучшению кровообращения и общего самочувствия, передает IslamNews.
Кроме того, важно избегать любых стрессовых ситуаций, поскольку эмоциональное напряжение перегружает нервную систему.
Как отметила врач-невролог из Грозного Марита Ибрагимова, во время поста организм адаптируется к новому режиму, поэтому не исключены чувства слабости и внутреннего дискомфорта.
«Ключевое условие — ответственный подход к соблюдению поста и внимательное отношение к своему состоянию. Это позволит получить пользу для здоровья и минимизировать риски», — добавила специалист.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
Опубликован Указ Президента "О награждении в связи с тридцать пятой годовщиной независимости Республики Узбекистан группы работников сфер науки, образования, здравоохранения, спорта, культуры и искусства, а также средств массовой информации".
Самое радостное известие сегодняшнего дня заключается в том, что самоотверженный труд наших известных ученых и ветеранов, самоотверженно служащих в религиозно-просветительской сфере, вносящих неоценимый вклад в духовное развитие нашего народа, получил высокую оценку!
Их усилия на пути истины, самоотверженность в распространении просвещения были достойно награждены государством высоким орденом. Это не только их личные достижения, но и большая честь и безграничная радость для всей нашей религиозно-просветительской общины!!
Орден "Имом Бухорий":
Первый заместитель председателя Управления мусульман Узбекистана Хомиджон домла Ишматбеков;
Председатель Совета ветеранов Управления мусульман Узбекистана Шейх Абдулазиз Мансур;
Почетный имам мечети "Имам аль-Бухари" Пайарыкского района Самаркандской области Махмуджон домла Ибодуллаев;
Имам-хатиб мечети "Бахауддин Накшбанд" Каганского района Бухарской области Абдугафур домла Раззаков.
Весь коллектив Управления мусульман Узбекистана искренне поздравляет наших ученых и самоотверженных работников, удостоенных высоких государственных наград!
Желаем вам от Всевышнего крепкого здоровья, семейной жизни, мира и спокойствия в ваших домах. Желаем вам дальнейших успехов в вашей благородной деятельности и постоянных успехов в достижении ваших благородных целей!
Пусть честь служить нашей религии и Родине всегда будет в благословении народа и страны!
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана