Ramazonning boshqa oylardan farqi nimada?
- Bu oyda Qur'oni karim nozil bo'lgan;
- Bu oyda (shu bois) xatmi Qur'on qilinadi;
- Bu oyda Allohning rahmati yog'iladi;
- Bu oyda musulmonlar ro'zador bo'ladilar;
- Bu oyda ming oydan afzal bo'lgan qadr kechasi bor;
- Ramazon oyi sabr oyi;
- Duolar mustajob bo'ladigan oy;
- Ro'za tutish sabab taqvo hosil qilinadi;
- Ro'za insonga nafsni tiyishni o'rgatadi;
- Ro'za tufayli inson ruhiyati poklanadi;
- Ro'za tufayli inson tani poklanadi;
- Ro'zadorning tili g'iybat, buhton,chaqimchilik kabi gunohlardan tiyiladi;
- Ro'zadorda riyo bo'lmaydi;
- Uning qulog'i bu oyda gunohlarni “eshitmaydi”;
- Uning ko'zlari gunoh narsalarni “ko'rmaydi”;
- Ro'zadorning qo'llari gunoh ishlarni qilmaydi;
- Uning oyoqlari gunoh joylarga bormaydi;
- Ro'zador saharlik qilib barakaga erishadi;
- Ro'zadorning og'zidan keladigan hid Alloh taoloning nazdida mushki anbardan ham xushbuyroq bo'ladi;
- Ro'za qalbni kamtarin, tavozeli qiladi;
- Bu oy tavbalar qabul bo'luvchi oy hisoblanadi;
- Bu oy mag'firat oyidir;
- Jannat eshiklari ochib qo'yilgan oydir;
- Do'zax eshiklari yopib qo'yilgan oydir;
- Shaytonlarga kishan solib qo'yilgan oydir;
- Ramazon – bandani Allohga eng yaqin qiladigan oy;
- Bu oy – saxovat oyi;
- Bu oyda qilingan yaxshiliklar savobi o'n baravardan ettiyuz baravargacha ko'paytirib yoziladi;
- Ramazon – sadaqa va ehsonlar qilinadigan oy;
- Muhtojlarga yordam qo'li cho'ziladigan oy;
- Bu oyda zakot berib, haqdorlar xursand qilinadi;
- Fitr sadaqasi berilib, miskinlar duosi olinadi;
- Zakot beruvchi kishining moli poklanadi;
- Zakot beruvchining moliga baraka kiradi;
- Boy bilan kambag'al o'rtasidagi gina, adovat yo'qoladi;
- Qarindosh-urug'chilik aloqalari mustahkamlanadi;
- Ro'zaning mukofotini Allohning O'zi beradi, ya'ni ro'zadorga beriladigan savob va yaxshiliklar miqdorini Allohdan boshqa hech kim bilmaydi;
- Ro'zador Rayyon nomli eshikdan jannatga kiradi.
Ibodulloh Ahrorov
Toshkent islom instituti o'qituvchisi.
Kech uxlash umrni qisqartiradi
Tadqiqotlarga ko‘ra, dunyo aholisining 58 foizi uyqusizlikdan aziyat chekmoqda. Buning birinchi sababi gadjetlar doimiy tomosha qilish oqibatida kechki soat 23:00 dan keyin uxlashga odatlanishdir.
Kech uxlash sog‘liqqa bir qancha xavf tug‘diradi.
Jigar va boshqa a’zolar o‘zini tiklay olmaydi. Inson organizmidagi barcha a’zolar tunda, ayniqsa, soat 22:00–02:00 oralig‘ida faol tiklanish jarayoniga kirishadi. Xususan, jigar soat 23:00 dan keyin tanani faol tozalash (detoksikatsiya) vazifasini bajaradi. Agar inson u paytda uxlamagan bo‘lsa, vazifa to‘liq bajarilmaydi. Bu esa charchoq, bezovtalik, tushkunlikka olib keladi.
Gormonlar muvozanati buziladi. Uyqu vaqtida, ayniqsa, soat 22:00–01:00 orasida o‘sish gormoni (melatonin va somatotropin) ishlab chiqariladi. Bu gormonlar immunitetni ko‘tarish, teri va hujayralarni tik lash, stressni kamaytirishga xizmat qiladi. Agar uxlash kechiksa, bu gormonlar kama yib boradi.
Aqliy faoliyat susayadi. E’tiborni jamlash, eslab qolish qobiliyatining pasayishi aynan o‘z vaqtida uxlamaslik bilan bog‘liq. Oqibatda ish unumdorligi yomonlashib, sifatli o‘qishga ham salbiy ta’sir qiladi.
Ruhiy muvozanat buziladi. Soat 23:00 dan keyin uxlaydigan insonlarda depressiya, qo‘rquv, ruhiy zaifliklar ko‘p kuzatiladi.
Yurak urish muvozanati yomonlashadi.
So‘nggi yillarda yurakqon tomir kasalliklari ham ko‘payib, ham “yosharib bormoqda”. Kam va o‘z vaqtida uxlamaslik yurakni zo‘riqtirib, umrning qisqarishiga sabab bo‘lmoqda. Yurakni davolash uchun o‘z vaqtida uxlash kerak.
Eng foydali uyqu esa soat 22:00 dan 05:00 gacha bo‘ladi. Chunki aynan shu soatlarda uyqu fazalari mukammal kechadi.
Internet manbalari asosida tayyorlandi.
“Hidoyat” jurnalining 2025 yil 8-sonidan
http://hidoyatuz.taplink.ws
