Sayt test holatida ishlamoqda!
08 May, 2025   |   10 Zulqa`da, 1446

Toshkent shahri
Tong
03:40
Quyosh
05:12
Peshin
12:25
Asr
17:20
Shom
19:31
Xufton
20:57
Bismillah
08 May, 2025, 10 Zulqa`da, 1446

Namozning kishi salomatligiga ta'siri

10.01.2023   1062   1 min.
Namozning kishi salomatligiga ta'siri

AQShning Binggempton universitetida o'tkazilgan tadqiqot namoz harakatlari umurtqa pog'onasining pastki qismidagi og'riqlarni engillashtirishini isbotladi. Olimlarning fikricha, muntazam namoz o'qish umurtqa pog'onasiga terapevtik muolajalar kabi kuchli ta'sir ko'rsatadi. Shuningdek, orqa miyadan tashqari, qon bosimi va yurak urish tezligini barqarorlashtirishga yordam beradi, tarang mushaklarni bo'shashtiradi.

Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, pastki umurtqa pog'onasiga eng katta ta'sir tiz cho'kib sajda qilingan paytda bo'ladi.

Namozning salomatlikka foydasi haqidagi qiziqarli xulosa olimlarni uni qismlarga bo'lib o'rganishga undadi va bunday xulosaga kelishdi.

Tik turish vaznni teng taqsimlaydi, ruku pastki orqa va son mushaklarini cho'zadi va yuqori tanaga qon oqimini yaxshilaydi, sajda bo'g'inlarning elastikligini oshirib, boshga qon oqimining ko'paytirib, qon bosimini barqarorlashtirishga yordam beradi, shuningdek, xotira va konsentratsiyani yaxshilaydi.

Takroriy sajda esa tananing nafas olish, qon aylanish va asab tizimlarini tozalashga yordam beradi, ovqat hazm qilishni ham bir me'yorga keltiradi, chunki ovqat oshqozon ichida yuqoriga va pastga harakatlanadi.

Tadqiqot umurtqa pog'onasidagi og'riqlarga bag'ishlanganligi sababli, namoz ulardan aziyat chekadigan bemorlarga samarali vositalardan biri sifatida tan olindi.

Dunyo yangiliklari
Boshqa maqolalar

Navbatdagi sayyor seminar Qorao‘zak va Taxtako‘pir tumanlarida bo‘lib o‘tdi

08.05.2025   1250   1 min.
Navbatdagi sayyor seminar Qorao‘zak va Taxtako‘pir tumanlarida bo‘lib o‘tdi

 

Imom-xatiblar faoliyatini yanada samarali tashkil etish bo‘yicha ko‘chma seminar bugun respublikamizning Qorao‘zak va Taxtako‘pir tumanlarida tashkil etildi. Qorao‘zak tumanidagi markaziy "Idris eshon" jome masjidida Qoraqalpog‘iston musulmonlari qoziyoti qozisi Bahramaddin Razov boshchiligida soha xodimlari, mahalla raislari va ziyoratchilar ishtirokida yig‘ilish o‘tkazilib, sayyor tadbirda amalga oshiriladigan ishlar ko‘lami tushuntirildi.

Ishchi guruh a’zolari Qorao‘zak va Taxtako‘pir tumanlarining 5 ta masjidi va 19 ta mahallasiga biriktirildi. Ular o‘zlariga biriktirilgan mahalla hududidan 101 ta muammoli xonadonga kirib, o‘sha yerda yashayotganlarning holidan xabar oldi, yashash sharoitlari bilan yaqindan tanishdi va suhbatlashdi. Ularning muammolari o‘rganilib, fikr-mulohazalari tinglandi. Imom-xatiblar 10 ta toifaga mansub 101 ta oilaga ma’naviy-ma’rifiy, targ‘ibot-tashviqot va amaliy yordam tadbirlarini olib bordi. 

Shuningdek, masjidlar atrofida obodonlashtirish va tozalash ishlarini olib borish, ish yuritish, jamoani boshqarish jihatlari ham o‘rganildi. 

Ishchi guruh a’zolari o‘zlariga biriktirilgan masjidlarda peshin namozini o‘qib, yig‘ilgan qavmga, "Tinchlik baxti. Shukronalik. Ilm olish fazilati. Yot g‘oyalar ta’siridan saqlanish. Missionerlik harakatlarining salbiy oqibatlari" kabi dolzarb mavzularda ma’ruzalar qildi.

Tadbir yakunida amalga oshirilgan ishlar tahlil qilinib, Qorao‘zak va Taxtako‘pir tumanlari imom-xatiblarining ma’naviy-ma’rifiy, masjid boshqaruvidagi ishlariga ko‘rsatma va tavsiyalar berildi.

Tashrif davomida qoziyot qozisi boshchiligidagi ishchi guruh a’zolari Qorao‘zak tumanidagi "Idris eshon" masjidining yangidan qurilayotgan binosining qurilish ishlari bilan tanishdi.

B.ABBAZOV,
Qoraqalpog‘iston musulmonlari qoziyoti xodimi

Navbatdagi sayyor seminar Qorao‘zak va Taxtako‘pir tumanlarida bo‘lib o‘tdi Navbatdagi sayyor seminar Qorao‘zak va Taxtako‘pir tumanlarida bo‘lib o‘tdi Navbatdagi sayyor seminar Qorao‘zak va Taxtako‘pir tumanlarida bo‘lib o‘tdi Navbatdagi sayyor seminar Qorao‘zak va Taxtako‘pir tumanlarida bo‘lib o‘tdi Navbatdagi sayyor seminar Qorao‘zak va Taxtako‘pir tumanlarida bo‘lib o‘tdi Navbatdagi sayyor seminar Qorao‘zak va Taxtako‘pir tumanlarida bo‘lib o‘tdi Navbatdagi sayyor seminar Qorao‘zak va Taxtako‘pir tumanlarida bo‘lib o‘tdi Navbatdagi sayyor seminar Qorao‘zak va Taxtako‘pir tumanlarida bo‘lib o‘tdi Navbatdagi sayyor seminar Qorao‘zak va Taxtako‘pir tumanlarida bo‘lib o‘tdi
O'zbekiston yangiliklari