20 Сентябр, 2024, 17 Рабиъул аввал, 1446
20 Сентябр, 2024, 17 Рабиъул аввал, 1446
Соғлом одам кунига ўрта ҳисобда 2 литр сув ичиши дуруст. Бу шифокорларнинг тавсияси. Мия ҳужайраларидан тортиб вужудимиздаги барча аъзолар сув ила ҳаёт. Кўп сув ичсак, танамизнинг сув йўқотишини (дегидрация) олдини олган бўламиз.
Кофеинсиз (шарбатлар, чой) ҳамда тузга бой бўлмаган ичимликлар сув ўрнини босиши мумкин.
Кофеинли ичимликлар (аччиқ қора чой, қаҳва) танада сув йўқотилишига сабаб бўлгани учун, ортидан сув ичиб юборилгани маъқул.
Сувнинг вужудимизга фойдалари:
-Вужуддаги ҳароратни мўътадиллаштиради.
-Жигар ва буйраклардаги заҳарли моддаларни ювиб кетади.
- Вужудни жароҳатлардан асрайди.
- Ҳужайра ва тўқималарнинг бир-бирига яқинлашишини таъминлайди.
- Тери ҳужайраларининг соғлом кўринишига ёрдам беради.
Вояга етган инсоннинг танасида 40-50 литр сув бўлади. Қоннинг 83%, тўқималарнинг 75%, миянинг 74%, суяклар таркибининг 22%и сувдан иборат. Танадаги сувнинг 20%и йўқотилса, инсон ўлади.
Етарли миқдорда сув ичилмаса:
- Мия секинлашиб, одам дангасалашади.
- Қон қуюлади.
- Қабзият юз беради.
- Пешоб сарғайиб кетади.
ЎМИ Матбуот хизмати
Шу йил 18-19 сентябрь кунлари Ўзбекистон мусулмонлари идораси Таълим ва илмий-тадқиқот бўлими мудири Салоҳиддин домла Шерхонов, бўлим ходими Абдуносир Бобомирзаев ва “Қуръони Карим ва тажвид”ни ўргатиш бўлими мудири ўринбосари Фозилжон Бабажановлар Бухоро вилоятидаги диний таълим муассасалари фаолияти билан яқиндан танишиш, ўқитувчи ва талабалар билан очиқ мулоқот ўтказиш мақсадида Мир Араб олий ва ўрта махсус мадрасалари ва “Жўйбори Калон” аёл-қизлар ислом таълим муассасасида бўлди.
Ташриф давомида соҳа масъуллари ўқитувчи ва талабалар билан очиқ мулоқотда янги ўқув йилига тайёргарлик жараёни, ислом динини ёшлар онгига тўғри етказа олиш, ижтимоий тармоқлардан мақсадли фойдаланиш, янги ислоҳотларни таълим жараёнида бирга олиб бориш тўғрисида фикр-мулоҳаза алмашилди. Шунингдек, таъли муассасаларида яратилган шарт-шароитлар билан яқиндан танишилди. Ўқитувчи ва ходимларнинг таълим жараёнини яхшилаш мақсадида таклифларини инобатга олиб, амалий ёрдам кўрсатиш айтиб ўтилди. Таълим муассасалари олдида турган масъулиятли вазифаларни самарали амалга ошириш учун керакли кўрсатмалар берилди.
Ўзбекистон мусулмонлари идораси
Матбуот хизмати
Иймон 
Намоз 
Рўза 
Закот 
Ҳаж 
Қуръон 
Ислом сабоқлари 
Aлоқа 