01 Июл, 2025, 6 Муҳаррам, 1447
01 Июл, 2025, 6 Муҳаррам, 1447
Қуйида келтириладиган фикрлар, ҳикматлар ижтимоий тармоқлардаги турли саҳифалардан олиб таржима қилинган. Бундан ташқари саҳобаи киромлар, улуғ олимлар, Яқин Шарқ, Осиё, Европа ва Америка мутафаккирларининг бир қатор фикрлари ҳам берилган.
*****
Отаси альцгеймер касаллиги билан оғриди. Ўғлидан:
— Отанг ўзи сени унинг ўғли эканингни биладими, эсидами? деб сўрашди. Шунда у:
— Бу муҳим эмас. Муҳими мен ҳалиям унинг ўғли эканимни биламан, деб жавоб берди.
Маълумот учун айтамизки, альцгеймер касаллиги билан оғриган одам хотирасидан айрилиб, ҳатто ўзининг кимлигини ҳам эслолмайди.
*****
Инсон ҳар қанча гўзал бўлмасин, агар хулқи, характери чатоқ бўлса, чиройи кўзга кўринмай қолади.
*****
Ёмон ўртоқ чивинга ўхшайди. Унинг ёмонлигини сени чақиб кетганидан кейин биласан.
Мустафо Манфулутий
*****
Қайси бир шахс илм ўрганишдан тўхтаса, у хоҳ йигирма ёш бўлсин, хоҳ саксон ёш бўлсин, ожиз, қари кишидир.
“Тарих муҳрлаган сўзлар”
*****
Ҳеч ким зулматни босиб ўтмай туриб тонгга ета олмайди.
“Тарих муҳрлаган сўзлар”
*****
“Тарих муҳрлаган сўзлар”
*****
Университетда баъзи фанларнинг имтиҳонида йиқилдим. Ўшанда бир дўстим ҳамма фанлардан муваффақиятли ўтган эди. Ҳозир у Майкрософт компаниясида муҳандис (инженер) бўлиб ишлаяпти. Мен эса ўша компаниянинг раҳбариман.
Билл Гейтс
*****
Сени ўлдирган киши деб фақат ўқ отиб ўлдирганни эмас, балки орзу-умидларингни ўлдирганни ҳам айтилади.
“Тарих муҳрлаган сўзлар”
*****
Кек сақлаш – муваффақиятсизликнинг энг охирги босқичидир.
“Тарих муҳрлаган сўзлар”
*****
Ҳатто шамоллар келиб узр сўраган тақдирда ҳам, шох синганича қолаверади.
“Тарих муҳрлаган сўзлар”
*****
Сукут – нафратнинг энг афзал таъбиридир.
“Тарих муҳрлаган сўзлар”
*****
Ишинг ўнгидан келганда дўстларинг сенинг кимлигингни билишади. Ишинг орқага кетганда сен ўзинг дўстларинг кимлигини биласан.
Иброҳим Фақий
*****
Донишмандлар, ақллилар жим тураверса, аҳмоқлар кўпайиб кетади.
“Тарих муҳрлаган сўзлар”
*****
Пул, мол сенга ҳақиқий дўстларни эмас, балки кўплаб “маданиятли” (яъни душманлигини сездирмайдиган) душманларни жалб этади.
“Тарих муҳрлаган сўзлар”
*****
Узлат, холи қолиш иккиюзламачиларнинг шовқин-суронидан афзалдир.
“Тарих муҳрлаган сўзлар”
*****
Одамлар бир-бирларига ўзларидаги мавжуд нуқсон миқдорича азият берадилар.
“Тарих муҳрлаган сўзлар”
*****
Уйингдаги муаммо сенинг ўзингга хос муаммодир. Гапиришдаги одобинг эса суҳбатдошларингнинг сендаги ҳаққидир. Ўзингнинг шахсий муаммоларинг ва ички изтиробларингни бошқалар билан қилаётган муомалангга аралаштирма!
“Тарих муҳрлаган сўзлар”
*****
Одамлар билан бўладиган илк муомалалардаги ўзини намунали тутишларга алданма. Математика фани ҳам ранг-баранг олмаларни ва ёнғоқларни бир-бирига қўшиш ва айиришдан бошланади.
“Тарих муҳрлаган сўзлар”
*****
Бошқаларга зиё улашган, аммо ўзини ёндириб, эритган шам каби бўлма.
“Тарих муҳрлаган сўзлар”
Интернет материалларидан тўплаб, таржима қилувчи
Нозимжон Иминжонов
Ер юзига энг яқин бўлган юлдуз — Қуёш барча мавжудотлар, жумладан, инсонлар учун ҳаётий муҳим сайёрадир. Қуёш барча органик молекулалар ҳосил бўлишида иштирок этиб, инсонлар ҳам қуёш нурисиз яшай олмайди.
Қуёш нури триптофан аминокислотасининг серотонин гормонига айланишида ёрдам беради. У бизга қувонч ва ўзимизга ишонч туйғусини беради, кайфиятимизни кўтаради. Серотонин кучли антидепрессант бўлиб, мия, мушаклар ва ички органлар фаолиятини яхшилайди.
Қуёш нури орқали турли касалликларга даво топиш мумкин, жумладан, иммунитети пасайган, уйқусизлик, гормонал касалликлар ва мавсумий аффектив касалликларга чалинган одамлар учун қуёшда тобланиш фойдали бўлади.
Бундан ташқари, қуёш ултрабинафша нурларининг яна бир муҳим хусусияти мавжуд: у тери ҳужайраларида D витамини ишлаб чиқаришда фаол иштирок этади.
D витамини организмга калцийнинг сўрилиши учун зарур элемент ҳисобланади. У остеопороз ривожланишининг олдини олади, суяк тўқималарининг тикланишига ёрдам беради ва болаларда суяклар деформацияси ва ўсиш билан муаммоларнинг олдини олади.
Қуёш нури депрессиядан қутқаради, ундан ҳосил бўладиган D витамини нафас олиш ва гормонал касалликларнинг олдини олади ва кексайганда деменция ва атеросклероз ривожланишидан ҳимоя қилади.
Аммо узоқ муддатга қуёш нурлари остида қолиш танага зарар етказади.
Қуёш нурлари биринчи навбатда тери ва кўзларга таъсир қилади. Хусусан, ёз фаслидаги ўта иссиқ ҳаво шароитида терининг қуёш нурига сезгирлиги ошади ва фотодерматит касаллиги юзага келади.
Ортиқча қуёш нури иммунитетни заифлаштиради ва тери ҳужайраларида мутацияга сабаб бўлади. Бу эса ўз навбатида тери саратони — меланома, ретинобластомага олиб келади.
Қуёш остида узоқ қолиш ҳомиладор аёллар учун хавфлидир. Чунки ортиқча нурланиш ҳомила ривожланиши учун муҳим бўлган B9 витамини, яъни фолий кислотаси миқдорини камайтиради.
Офтоб нурларининг салбий таъсирларидан яна бири, томирларни кенгайтириши ва оёқларда варикоз, юзда эса ингичка томирларнинг ёрилишидан келиб чиқувчи қизил доғлар пайдо бўлишига сабаб бўлишидир.
Қуёш нурлари кейинчалик терининг барвақт қаришини келтириб чикаради. Чунки бу нурлар теридаги тўқималарни бўшаштиради ва у тезда қуришиб-буриша бошлайди.
Ҳар йили қуёшнинг ультрабинафша нурлари таъсиридан тери саратони касалига учраб минглаб инсонлар ҳаётдан кўз юммоқда.
Ёш болалар учун қуёшда юриш янада хавфлидир. Болалик ва ёшлик чоғида кўп қуёшда қорайганларда ёши ўтгандан кейин тери саратони касалига учраш эҳтимоли ортади.
Айниқса, қорайишни “соғлик аломати” деб билувчилар, болалик чоғидаёқ кейинги йилларда тери саратони бўлишига кифоя қиладиган миқдорда қуёшнинг салбий таъсирини олишга улгурган бўладилар. Ёз мавсуми тугаши билан тана ранги очилишига қарамай, ультрабинафша нурлари таъсири кетмайди.
Қуёшнинг зарарлари ҳақида Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам умматларини 14 аср аввал бундай огоҳлантирганлар: “Офтобда ўтирманг. Офтобда ўтириш киши танасини бузиб, куритади. Яъни, намлигини тортиб олади, терисини бузади. Териси қуриб, кийими ҳам эскиради. У инсон баданидаги яширинган касалликларни юзага чиқаради”.
Бошқа ҳадисда Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам: “...Албатта, ҳароратнинг шиддати жаҳаннамнинг қайнаб чиққан иссиғидандир”, деганлар.
Шунинг учун, жазирама иссиқ кунларда офтоб остида кўп қолишдан сақланинг ҳамда кўпроқ “Аллоҳумма, ажирний минан-наар” (Аллоҳим, мени дўзахдан сақлагин) деб дуо қилишни унутманг!
Даврон НУРМУҲАММАД
Иймон 
Намоз 
Рўза 
Закот 
Ҳаж 
Қуръон 
Ислом сабоқлари 
Aлоқа