Ispaniyalik olimlar yangi uzilgan tarvuz yoki uning sharbati inson organizmi muskullaridagi og‘riqni davolashda eng yaxshi yordamchi ekanligini aniqlashdi. Bundan tashqari ular tarvuzdagi L-sitrullin aminokislotasi muskullarda keragidan ortiqcha paydo bo‘lgan sut kislotasini zararsizlantirishga xizmat qilishini tadqiqotlar natijasida isbotlashdi. Ular L-sitrullin aminokislotasi har qanday boshqa mevalardan tarvuz tarkibida ko‘proq ekanligini amalda ko‘rishdi. Tarvuzning faqat 120 gramida L-sitrullin aminokislotasi 150 mg dan ziyod bo‘lishi ma’lum bo‘ldi.
Bundan tashqari tarvuzning yurak-qon tomir tizimi faoliyatini yaxshilovchi A, S va V6 vitaminlari va magniyga boy ekanligi, yuqori qon bosimini me’yoriga keltirishga xizmat qilib, buyraklar faoliyatini yaxshilaydi.
Tarvuz urug‘lari – buyrakda paydo bo‘lgan toshlarga qarshi mislsiz foydali vosita
Tarvuzdan tashqari uning urug‘lari ham inson salomatligi uchun ko‘pgina foydali xossalarga ega. Uning urug‘lari Xitoy an’anaviy tabobatida asrlar davomida buyrakda paydo bo‘lgan toshlardan xalos bo‘lishda ishlatib kelingan. Tarvuz urug‘lari bu xastalikka qarshi faol kurashuvchi va yaxshi natija beruvchi kaliy va magniyga boydir. Agar siz buyrakdagi toshlardan forig‘ bo‘lishni xohlasangiz, yangi uzib olingan tarvuzdan olingan 4 stakan urug‘larini ezib, maydalab, 2 litr suvda 10 minut davomida past olovda qaynatib ichishingiz lozim bo‘ladi. Bu albatta mutaxassis maslahati bilan amalga oshiriladi. Qaynatilgan tarvuz urug‘ili suv dokadan o‘tkazilib, uch mahal ovqatlanishdan oldin yarim piyoladan ichiladi.
Foydalari va tarvuz iste’mol qilish
Tarvuz husnbuzar, ateroskleroz, anemiya, artrit, o‘t pufagi, astma, buyrakdagi toshlar, bosh og‘rig‘i, bronxit, pasayib ketgan immunitet, xolesterin miqdorining ko‘payishi, yuqori harorat, peshob yo‘llari va siydik xaltasi, hasharotlarning chaqishi, semirib ketish, teri shamollashi kabi kasalliklarni davolashda ishlatiladi.
Bu poliz mahsuloti inson jismini tozalovchi mislsiz vositadir. Bu esa, uning tarkibida suv miqdorining ko‘pligi va kaloriyalilikning past miqdorda ekanligidandir. Bundan tashqari tarvuz mis, beta-karotin, V1-V6,S vitaminlariga, kalsiyga, olma kislotasiga, yod, kaliy, azot kislotasi, oqsil, qand sellyulozasi, sink, fosfor, foliy kislotasi, to‘qimalar, likopen, limon kislotasi va magniyga juda boy. Tarkibida beta-karotin moddasi va S vitamini miqdorining balandligidan tarvuz yurak xastaliklari va surunkali shamollashlarni bartaraf qiladi. U tarkibidagi V6 vitamini vositasida aqliy qobiliyatni yaxshilaydi qattiq hayajon (stress)ni pasaytiradi.
Tarvuz qon tarkibidagi rN miqdorini me’yorida saqlaydi. Bir vaqtning o‘zida u qon tomirlarini harqanday yog‘ quyqalaridan tozalaydi.
Tarvuzni qanday iste’mol qilish lozim
Tarvuzni sovutib (albatta, muzdek holda emas) iste’mol qilish tavsiya etiladi. Uni boshqa mevalar bilan qo‘shib iste’mol qilishning ham zarari yo‘q. Tarvuz organizmda yo‘qotilgan minerallar va suyuqliklar o‘rnini to‘ldiradi. Bir vaqtning o‘zida organizmni zararli toksin moddalardan tozalaydi va ko‘pgina kasalliklarning oldini oladi. Mana shuning uchun ham biz tarvuzni muntazam, ayniqsa yoz-kuzning issiq kunlarida iloji boricha kuniga iste’mol qilishimiz kerakligini bildiradi.
Jaloliddin Nuriddinov
Har birimiz hayotda muvaffaqiyat qozonish istagida bo‘lamiz-u, lekin unga yetisha olmaymiz. Buning sababi esa “muvaffaqiyat”ni yetib bo‘lmas bir ro‘yo deb o‘ylashimizdir. Aslida biz muvaffaqiyatga eltuvchi omillarga bee’tibor bo‘lamiz, natijada muvaffaqiyatsizliklarimiz ko‘payib boraveradi.
Muvaffaqiyat – bu yaxshidan yanada yaxshirog‘i tomon intilishimizdir. (Barkamollik Alloh taoloning O‘zigagina xosdir). Birortasi sizga “Hayotdagi maqsadimga erishdim” desa, bilingki, u odam qulay boshlabdi. Kishi muvaffaqiyat sari harakat qilishi zarur. Zero, Alloh azza va jalla hech bir odamning ajrini zoye qilmas. Badi’uz zamon Hamazoniy bunday deydilar:
Vojib manga tirishmog‘im, qilmoq jahd,
Shart bo‘lmag‘ay najohni idrok etmak.
Hayot bo‘stonidan muvaffaqiyat mevalarini terish ilinjidagi kishiga oid mana bu nasihatlar sizga ham asqatadi. Bu nasihatlar ikki dunyo saodatini topish uchun chaqiriqdir. Zero, oxirat diyorida kishi ochiq-oydin xusronga yuz tutar ekan, uning dunyo hayotidagi zafaridan ne naf?!
Alloh taologa taqvoni lozim tuting, shuning o‘zi xayrli oziqa va a’lo nasihatdir. Zero, Alloh taolo Taloq surasining 2–3-oyatlarida: «...Kim Allohga taqvo qilsa, U Zot uning yo‘lini ochib qo‘yur. Va unga o‘zi o‘ylamagan tarafdan rizq berur...», deya marhamat qiladi va yana xuddi shu suraning 4-oyati so‘ngida ham: «...Kim Allohga taqvo qilsa, U Zot uning ishida osonlik qilib beradur!» – deya taqvo qilishga amr qilgan.
Qalbingiz avval Alloh taolo va Uning Rasuliga, keyin esa ota-onangiz va atrofingizdagilarga muhabbat ila to‘lib-toshsin. Zero, muhabbat kishini yoshartiradi, umrni uzaytiradi, xotirjamlik baxsh etadi. Nafrat esa qalbni qoraytiradi. Muhabbat jarohatga malham bo‘lib xizmat qiladi hamda qalbga mehr va yaqinlik taftini soladi.
O‘zingizga bo‘lgan muhabbatingiz boshqalarga nisbatan kichikroq, ozroq bo‘lsin. Alloh taolo Hashr surasining 9-oyatida ansoriylarni maqtab: «...Va gar o‘zlarining hojatlari bo‘lsa ham, (ularni) o‘zlaridan ustun qo‘yarlar...», deya marhamat qiladi. Odamlarga yaxshilik ilinib farahmand bo‘ladigan kishilar haqiqiy baxtiyor insonlardir. Badbaxtlar esa faqat o‘z manfaatlarini ko‘zlaydilar. Oxir-oqibatda hech qanday savobga erishmaydilar.
Qalbingizni muhabbat, bag‘rikenglik, g‘amxo‘rlik kabi tuyg‘ular bilan to‘ldirish uchun harakat qiling. Hech shak yo‘qki, badbaxtlarning qalblari hasad, g‘azab va nifoq ila limmo-lim bo‘ladi.
O‘tgan ishlarga qayg‘urmang! Noxushliklarga ko‘z yosh to‘kish foyda bermaydi. Birovlarning musibatlaridan kuladiganlar esa o‘zlariga jabr qiladilar. Ko‘zadagi to‘kilgan sutga ayyuhannos solgandan ko‘ra, uning o‘rnini qoplash payida bo‘ling. Bu borada Rasululloh sollallohu alayhi vasallamning mana bu muborak so‘zlarini doimo yodda tuting: “Senga biror ish sodir bo‘lsa, “agar bunday qilganimda, mana bunday bo‘lardi-da” deya ko‘rma, faqatgina “Alloh taqdir qilgan ekan, O‘zi xohlagani bo‘ldi” deb
aytgin. “Agarda” shaytonga yo‘l ochib beradi”[1].
Nafsingizni yaxshi gumon qilishga o‘rgating! Zero, yaxshi gumonda bo‘ladiganlar tunda osmonga tikilib, oyning nazokatini ham ko‘ra oladilar. Badgumonlar esa samoga tashlagan nazari ortida zulmatdan boshqa narsani ko‘ra olmaydilar. Boshqalarni o‘zidan ko‘ra yaxshiroq deb o‘ylaydiganlardan bo‘ling. Yaxshilikka yo‘yuvchilar boshqalarning muhabbatiga sazovor bo‘ladilar. Badgumonlar esa o‘z atrofidagilarni go‘yo quvib-soladilar.
Haliymiy aytadi: “Nabiy sollallohu alayhi vasallam yaxshi gumonni xush ko‘rardilar. Chunki badgumonlik Alloh taolo xususidagi yomon o‘ylovdir. Nekgumonda bo‘lish esa Alloh taolo xususidagi yaxshi o‘ydir. Mo‘min hamma holatda ham Alloh taolo xususida yaxshi gumonda bo‘lishga ma’murdir”.
Boshqa bir hadisda Muoviya ibn Hakam roziyallohu anhudan rivoyat qilinadi: «Men: “Yo Allohning Rasuli, bizning oramizda shumlanadiganlar bor”, dedim. Payg‘ambarimiz sollallohu alayhi vasallam: “U ko‘ngillariga kelgan narsa xolos. Bu narsa ularni (biron ish qilishdan) to‘smasin”, dedilar».
Hasson Shamsiy Poshoning "Jannat bo‘stonidagi oilaviy oqshomlar" nomli kitobidan
G‘iyosiddin Habibulloh, Ilhom Ohund, Abdulbosit Abdulvohid tarjimasi.
[1] Imom Muslim rivoyati.