Sayt test holatida ishlamoqda!
16 Iyun, 2025   |   20 Zulhijja, 1446

Toshkent shahri
Tong
03:04
Quyosh
04:49
Peshin
12:29
Asr
17:39
Shom
20:01
Xufton
21:40
Bismillah
16 Iyun, 2025, 20 Zulhijja, 1446

Kamharakat hayot tarzining salomatlikka ta’siri

19.11.2024   5284   1 min.
Kamharakat hayot tarzining salomatlikka ta’siri

Bismillahir Rohmanir Rohiym

Biz harakatsiz yashash tarzi to‘g‘risida salbiy ma’nodagi gaplarni ko‘p eshitamiz, u yomon kayfiyatga sabab bo‘lishi yoki hatto kasalliklar ham qo‘zg‘atishi mumkinligi to‘g‘risida aytishadi. Haqiqatan ham nima uchun harakatsiz yashash tarzi shunchalik zararli?

Jismoniy harakat miyada yangi hujayralar paydo bo‘lishi va boshqa o‘zgarishlar yuz berishini ta’minlash bilan uning holatiga amaliy ta’sir o‘tkazadi. Yangi tadqiqodlar shuni ko‘rsatadiki, harakatsizlik bosh miyadagi ayrim neyronlarning deformatsiyasiga olib keladi, bu esa o‘z navbatida yurakka ham ta’sir qiladi.

Bundan 20 yil oldin ko‘pchilik olimlar qarilik boshlanishi bilan miya tuzilishi butunlay mahkamlanib qoladi deb hisoblashgan. Lekin oxirgi nevrologik tadqiqodlar natijasiga ko‘ra, butun hayotimiz davomida miya o‘z harakatchanligini saqlab qolar ekan. Olimlar miya rivojlanishi uchun ayniqsa jismoniy mashqlar samarali bo‘lishini aytishmoqda.

Olimlar taxmin qilishlaricha simpatik asab tizimi miyaning rostral bo‘limidagi neyronlar tomonidan haddan tashqari ko‘p xabar olishi natijasida tartibsiz va xavfli munosabat bildira boshlaydi.

Oddiy qilib aytganda, neyronlar simpatik asab tizimini ancha qattiqroq bezovta qila boshladi, bu esa o‘z navbatida uning faoliyat muvozanati buzilishiga olib keladi. Natijada qon bosimi oshishini va yurak-tomir kasalligini keltirib chiqaradi.

Xulosa: kamharakatli yashash tarzining  juda ko‘p fiziologik oqibatlari bor, shu jumladan bosh miyaning tuzilishi va faoliyatiga ham ta’sir yetkazadi.

Rasululloh sollallohu alayhi vasallam: "Kuchli mo‘min kuchsiz mo‘mindan Allohga sevimliroqdir, lekin har ikkisida ham yaxshilik bor", deganlar. 

Boshqa maqolalar
Yangiliklar

Sharq matbuotida o‘zbek o‘g‘lonlari ta’rifi

10.06.2025   8484   1 min.
Sharq matbuotida o‘zbek o‘g‘lonlari ta’rifi

Saudiya Arabistoni Podshohligining SPA, Qatar davlatining QNA, O‘mon Sultonligining ONA axborot agentliklari, Kuvaytning “Yangiliklar” gazetasi va "Ko‘rfaz", "Yaqin Sharq" kabi ko‘plab nashrlar “O‘zbekiston terma jamoasi qanday qilib Osiyo gigantiga aylandi?”, “Kapadze Jahon chempionati saralashidagi muvaffaqiyatini O‘zbekiston xalqiga bag‘ishladi”, “O‘zbekiston o‘z tarixida ilk bor 2026 yilgi jahon chempionatiga yo‘llanma oldi” sarlavhali materiallar e’lon qildi.


Ushbu maqolalarda xalqimiz 30 yildan ko‘p kutgan, mamlakatimiz futboli tarixida yangi sahifa ochgan kun e’tirof etilgan. Aniqrog‘i, futbol bo‘yicha Jahon chempionati  Osiyo qit’asi 3-saralash bosqichi 9-turida O‘zbekiston terma jamoasi safarda Birlashgan Arab Amirliklari termasiga qarshi o‘yinda 0:0 hisobidagi durangga erishib, ilk bor Jahon chempionati yo‘llanmasini qo‘lga kiritgani ta’kidlangan.

 


Mualliflar jahon chempionatiga chiqish ulkan muvaffaqiyat sifatida nafaqat futbolchilar, balki murabbiylar va federatsiyaning ham yutug‘i ekaniga urg‘u bergan.

Muharrama Pirmatova, O‘zA

Sharq matbuotida o‘zbek o‘g‘lonlari ta’rifi Sharq matbuotida o‘zbek o‘g‘lonlari ta’rifi
Dunyo yangiliklari