Shu yil 16 dekabr kuni O‘zbekiston musulmonlari idorasida Faxriylar kengashining navbatdagi majlisi bo‘lib o‘tdi. Unda Faxriylar kengashi yangi tarkibini tasdiqlash, kengashning hududlardagi bo‘linmalarini tashkil etish, kengash faoliyatini yanada kuchaytirish va bir qancha masalalar ko‘rib chiqildi.
Dastlab O‘zbekiston musulmonlari idorasi tizimida mehnat qilayotgan va nafaqa yoshidagi faxriylarni davlat mukofotlariga tavsiya etish masalasi muhokama qilindi. Yakunda kengash a’zolaridan munosib nomzodlar tavsiya etilib, ishtirokchilar tomonidan bir ovozdan qo‘llab-quvvatlandi.
Yig‘ilish davomida Faxriylar kengashi raisi Shayx Abdulaziz Mansur so‘zga chiqib, kengashi tarkibiga Namangan viloyati vakilligi tizimida uzoq yillar xizmat qilgan ulamo Abdulhay domla Tursunov nomzodini kiritishni tavsiya qilib, u kishining dinimiz ravnaqi yo‘lidagi xizmatlarini e’tirof etdilar. So‘ngra Faxriylar kengashi a’zoligiga Abdulhay domla Tursunov nomzodi tasdiqlandi.
Shuningdek, Faxriylar kengashining hududlardagi bo‘linmalarani tashkil etish masalasi muhokama qilinib, viloyatlarda ham dinimiz ravnaqiga munosib xissa qo‘shib kelayotgan ulamolar salmoqli ekani qayd etildi. Ushbu loyihaning ishga tushirilishi hududlarda mehnat qilayotgan ko‘plab faxriy imom-xatiblar va din peshvolarini uchun manfaatli bo‘lishi ta’kidlandi.
Yig‘ilishda Faxriylar kengashi a’zolari yil davomida diniy ta’lim muassasalariga tashrif buyurib, talabalar bilan uchrashuvlar o‘tkazgani, bu tinglovchilarda katta taassurotlar qoldirgani ta’kidlanib, kelgusida bunday suhbatlarni ko‘paytirish va Faxriylar kengashi faoliyatini yanada jadallashtirish lozimligiga urg‘u qaratildi.
Majlis yakunida mazkur masalalar yuzasidan tegishli qarorlar qabul qilindi.
O‘zbekiston musulmonlari idorasi
Matbuot xizmati
Kech uxlash sog‘liqqa bir qancha xavf tug‘diradi.
Jigar va boshqa a’zolar o‘zini tiklay olmaydi. Inson organizmidagi barcha a’zolar tunda, ayniqsa, soat 22:00–02:00 oralig‘ida faol tiklanish jarayoniga kirishadi. Xususan, jigar soat 23:00 dan keyin tanani faol tozalash (detoksikatsiya) vazifasini bajaradi. Agar inson u paytda uxlamagan bo‘lsa, vazifa to‘liq bajarilmaydi. Bu esa charchoq, bezovtalik, tushkunlikka olib keladi.
Gormonlar muvozanati buziladi. Uyqu vaqtida, ayniqsa, soat 22:00–01:00 orasida o‘sish gormoni (melatonin va somatotropin) ishlab chiqariladi. Bu gormonlar immunitetni ko‘tarish, teri va hujayralarni tik lash, stressni kamaytirishga xizmat qiladi. Agar uxlash kechiksa, bu gormonlar kama yib boradi.
Aqliy faoliyat susayadi. E’tiborni jamlash, eslab qolish qobiliyatining pasayishi aynan o‘z vaqtida uxlamaslik bilan bog‘liq. Oqibatda ish unumdorligi yomonlashib, sifatli o‘qishga ham salbiy ta’sir qiladi.
Ruhiy muvozanat buziladi. Soat 23:00 dan keyin uxlaydigan insonlarda depressiya, qo‘rquv, ruhiy zaifliklar ko‘p kuzatiladi.
Yurak urish muvozanati yomonlashadi.
So‘nggi yillarda yurakqon tomir kasalliklari ham ko‘payib, ham “yosharib bormoqda”. Kam va o‘z vaqtida uxlamaslik yurakni zo‘riqtirib, umrning qisqarishiga sabab bo‘lmoqda. Yurakni davolash uchun o‘z vaqtida uxlash kerak.
Eng foydali uyqu esa soat 22:00 dan 05:00 gacha bo‘ladi. Chunki aynan shu soatlarda uyqu fazalari mukammal kechadi.
Internet manbalari asosida tayyorlandi.
“Hidoyat” jurnalining 2025 yil 8-sonidan
http://hidoyatuz.taplink.ws